Jo tok steget fra sølv til gull
Jo Forseth Indgaard fra Frol løp inn til gull på mellomdistansen i H19-20. Jo har en toppfart som ingen annen og det holdt hele veien idag. Han løp raskest av samtlige deltakere i torsdagens innløp uansett klasse.
Sølvet gikk til Eskil Kinneberg slik at de to første på torsdag byttet plass på seierspallen. Bronse ble det på vestlendingen Håkon Jarvis Westergård.